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ILLZACH - HESINGUE - TAGO

LE CROSSFIT EXPLICATIONS

Fondé et développé dans les années 70 par l’américain Greg Glassman, le CrossFit est une technique de conditionnement physique qui permet une amélioration significative de l’état de santé de ses pratiquants.
Le CrossFit pourrait également se résumer en l’exécution de mouvements fonctionnels à haute intensité et en variation constante.

Fonctionnels car le CrossFit aide aux mouvements dits de « tous les jours » ;
À haute intensité car le CrossFit amène à déplacer des charges lourdes, sur de longues distances et cela le plus rapidement possible ;
En variation constante car le CrossFit ne connaît pas la routine, les entraînements changent à chaque séance afin de vous préparer au mieux à toutes les éventualités de la vie ;

La pratique du CrossFit permettra le développement de dix qualités physiques essentielles que sont :

L’AGILITÉ

LA FORCE

LA COORDINATION

LA SOUPLESSE

LA PUISSANCE

LA PRÉCISION

L’ÉQUILIBRE

LA VITESSE

L’ENDURANCE CARDIO-VASCULAIRE

L’ENDURANCE MUSCULAIRE

CRÉATION L'HISTOIRE

L’histoire captivante derrière la création de notre salle de CrossFit commence par une passion commune pour la remise en forme et le dépassement de soi. Inspirés par la méthodologie CrossFit, notre équipe a transformé cette passion en un projet concret.
L’ouverture de la première box de la région mulhousienne en septembre 2016.
Les premiers défis ont émergé lors du choix de l’emplacement idéal, suivi d’une recherche minutieuse pour sélectionner les meilleurs équipements.

Chaque étape de la création a été marquée par des moments d’enthousiasme et de persévérance. L’aménagement de l’espace a été pensé avec soin pour favoriser une atmosphère conviviale, où les membres se sentent non seulement motivés mais également intégrés à une famille fitness. Des coachs dévoués ont rejoint l’aventure, apportant leur expertise pour guider les participants vers l’excellence athlétique.

Au fil du temps, la salle de CrossFit est devenue bien plus qu’un lieu d’entraînement. Elle incarne une histoire d’engagement, de détermination et de succès partagé. Chaque sueur versée, chaque repoussement de limites a contribué à forger l’identité unique de notre salle, faisant de chaque séance un chapitre mémorable de cette aventure sportive exceptionnelle.

3 SALLES 3 AMBIANCES

LES ESSENTIELS LES MOUVEMENTS

Les mouvements exécutés dans le CrossFit se regroupent autour de trois disciplines principales :

3 SALLES LES ÉQUIPES

LES ADHÉRENTS LES AVIS

Une box au top, des coachs attentifs et géniaux en tout point. Toujours...
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Solène
Une box au top, des coachs attentifs et géniaux en tout point. Toujours là à nous motiver et à nous booster !!! Il n’y a pas de compétition entre les adhérents. On s’entraide toujours et surtout il y en a pour tous les niveaux !! J’ai commencé au plus bas avec zéro notions et j’ai beaucoup progressé! Ambiance fun et détendue j’y suis inscrite depuis 3 ans et demi et je m’en lasserais jamais Merci à toute l’équipe ❤️
Solène
Adhérent depuis 3 ans maintenant et venant du monde du fitness. Le crossfit véhicule...
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Maxime
Adhérent depuis 3 ans maintenant et venant du monde du fitness. Le crossfit véhicule des valeurs dont les plus importantes sont sans doute l'esprit de communauté, l'acquisition de compétences, la persévérance, la détermination et enfin la passion. Crossfit Hésingue c’est clairement tout ça et plus encore… On intègre une famille sous la surveillance à la fois bienveillante et professionnelle des coachs. Aucun jugement concernant le niveau, tout le monde a l’occasion d’acquérir des compétences et de progresser tous ensemble. On transpire, on rigole et on se dépasse dans un cadre motivant et des équipements à la hauteur de nos besoins. Vous hésitez, vous ne devriez pas, venez partager un « WOD » avec nous et rejoindre la famille. Merci Crossfit Hésingue, ma progression et mes victoires sportives c’est grâce à vous !
Maxime
C'est la 1ere foie que je m'inscris dans une box et je trouve ça super...
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Sandra
C'est la 1ere foie que je m'inscris dans une box et je trouve ça super. Rien à voir avec la salle de sport traditionnel. L'ambiance est top, une diversité de cours sur la semaine qui permet de s'améliorer tant sur le plan technique que sur la force ou le cardio et des profs très attentifs toujours là pour corriger ou adapter les cours en fonctions des besoins, niveaux ou éventuels bobo. Un grand merci à toute l'equipe
Sandra
De la bonne humeur et une chouette ambiance, un encadrement de qualité avec des...
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Jennyfer
De la bonne humeur et une chouette ambiance, un encadrement de qualité avec des coachs à l'écoute. Les cours sont adaptés à chacun, les coachs nous motivent à nous dépasser! C'est un réel plaisir d'y aller chaque semaine!!!
Jennyfer
La sale est super fonctionnelle, mais en plus de ça la bas les gens...
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Brice
La sale est super fonctionnelle, mais en plus de ça la bas les gens son accueillant et surtout le coach est très gentil et on sent qu’il aime ça il transmet son énergie et sa bonne humeur c’était une super expérience encore merci Guillaume
Brice
Après avoir fais une initiation au crossfit dans cette box, je m'y suis inscrit...
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Mathieu
Après avoir fais une initiation au crossfit dans cette box, je m'y suis inscrit. Bonne ambiance, l'équipe ainsi que les membres sont de bon conseil, je recommande cette box.
Mathieu
Coach au top Ambiance au top Un sport vraiment accessible à tout le monde ..j...
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Olivier
Coach au top Ambiance au top Un sport vraiment accessible à tout le monde..j adore. Et des résultats rapide ... Go go go
Olivier
Box au top, coachs efficaces et un très bel esprit...
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Régis
Box au top, coachs efficaces et un très bel esprit d'entraide ! Actuellement inscrit depuis plusieurs années et cela n'est pas prêt de s'arrêter ..
Régis
Premier Drop in pour ma femme et moi même. Coach/patron professionnel et sympa....
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Jonathan
Premier Drop in pour ma femme et moi même. Coach/patron professionnel et sympa. Nous recommandons! Merci Lionel pour ces quelques litres de sueur!
Jonathan

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