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CROSSFIT ILLZACH LA SALLE

Bienvenue dans la première salle de CrossFit de la région mulhousienne, un espace conçu pour repousser vos limites, construire une communauté et atteindre vos objectifs de fitness de manière passionnante et stimulante. Située à Illzach à 5 minutes de Mulhouse, notre salle de CrossFit offre un environnement dynamique et accueillant où les débutants et les athlètes expérimentés peuvent s’entraîner ensemble pour atteindre leur plein potentiel.

Dès que vous franchissez nos portes, vous entrez dans un univers dédié à la forme physique et au bien-être. L’ambiance est électrique, remplie d’énergie positive et de motivation. Les murs sont ornés de citations inspirantes et de graphismes motivants, tandis que la musique entraînante vous propulse vers de nouveaux sommets. Que vous soyez un passionné de fitness chevronné ou que vous découvriez le CrossFit pour la première fois, notre équipe de coachs certifiés est là pour vous guider à chaque étape de votre parcours.

Notre salle de CrossFit est équipée des dernières technologies et des meilleurs équipements pour vous aider à tirer le meilleur parti de chaque séance d’entraînement. Des barres olympiques et des poids libres aux rameurs, aux kettlebells et aux box de plyométrie, nous avons tout ce dont vous avez besoin pour relever tous les défis. Nos installations sont conçues pour favoriser la diversité des entraînements, offrant un espace suffisant pour les exercices de force, de cardio et de mobilité.

Ce qui distingue notre salle de CrossFit, c’est notre engagement envers la communauté. Nous croyons fermement que le fitness est plus qu’une simple activité physique – c’est un mode de vie. C’est pourquoi nous encourageons nos membres à se soutenir mutuellement, à partager leurs succès et à surmonter les obstacles ensemble. Notre espace comprend un coin détente où les membres peuvent se rassembler avant et après les séances d’entraînement, échanger des conseils et se motiver mutuellement.

 

 

Nous proposons une variété de cours de CrossFit adaptés à tous les niveaux de forme physique et d’expérience. Que vous préfériez les séances d’entraînement intensives de type HIIT, les séances axées sur la force et l’haltérophilie, ou les cours axés sur la mobilité et la récupération, nous avons quelque chose pour vous. Nos coachs qualifiés sont là pour vous guider à travers chaque mouvement, en veillant à ce que vous exécutiez les exercices correctement et en toute sécurité.

En plus de nos cours de CrossFit réguliers, nous proposons également des séances spéciales, des événements communautaires et des ateliers pour approfondir vos connaissances et améliorer vos compétences. Que vous souhaitiez participer à une compétition locale, organiser une séance d’entraînement en équipe ou simplement

en apprendre davantage sur la nutrition et le bien-être, notre salle de CrossFit est l’endroit idéal pour le faire.

En conclusion, notre salle de CrossFit est bien plus qu’un simple centre de fitness – c’est un lieu où les individus se transforment, où les amitiés se forgent et où les objectifs deviennent réalité. Rejoignez-nous dès aujourd’hui et découvrez ce que vous pouvez accomplir lorsque vous vous engagez à repousser vos limites, à cultiver la communauté et à vivre une vie de fitness passionnante et enrichissante.

PROGRAMME LE PLANNING

Déjà membre ? Reservez votre créneau !

LUNDI

HIIT
12:15
WOD
13:15
HIIT
17:00
GYM
18:15
WOD
19:30

MARDI

WOD
12:15
HIIT
13:15
WOD
17:00
WL
18:15
FBB
19:30

MERCREDI

WOD
07:00
WOD
08:00
WOD
12:15
GYM
13:15
WOD
17:00
HIIT
18:15
ENDURANCE
19:30

JEUDI

WOD
07:00
WOD
08:00
ENDURANCE
12:15
HIIT
13:15
WOD
17:00
WOD
18:15
WL
19:30

VENDREDI

WL
12:15
WOD
13:15
HIIT
17:00
WOD
18:15
GYM
19:30

SAMEDI

TEAM
09:00
ENDURANCE
10:00
HIIT
11:00

FREE ACCES DU LUNDI AU DIMANCHE DE 6H À 22H

Durée des séances

Toutes les séances durent 1h, excepté les HIIT qui ont une durée de 45 minutes.

WOD – Workout Of the Day

Chaque jour un nouveau WOD vous sera proposé afin de vous apporter des séances variées à haute intensité. L’objectif sera de combiner plusieurs exercices suivant différents formats

WL – Weightlifting

Cette séance sera axée principalement sur le développement de la force et l’amélioration de votre technique sur des mouvements tels que l’épaulé jeté, l’arraché, le squat, soulevé de terre…

GYM – Gymnastique

L’objectif de ce cour sera la maitrîse de votre poids de corps dans l’espace dans différents plans afin de vous améliorer sur des mouvements comme les muscle-ups, pompes, tractions, pompes poiriers…

TEAM

Séance avec partenaire

HIIT – High Interval Intensity Training

Le HIIT, ou High Intensity Interval Training, est une méthode fondée sur un entraînement en intervalles de haute intensité composé de phases d’action puis de récupération active.

ENDURANCE

Vise à augmenter votre capacité cardio vasculaire.

FBB – Functionnal Bodybuilding

Un cours ciblé sur le renforcement musculaire et la prévention des blessures

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CROSSFIT ILLZACH LES AVIS

Une box au top, des coachs attentifs et géniaux en tout point. Toujours...
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Solène
Une box au top, des coachs attentifs et géniaux en tout point. Toujours là à nous motiver et à nous booster !!! Il n’y a pas de compétition entre les adhérents. On s’entraide toujours et surtout il y en a pour tous les niveaux !! J’ai commencé au plus bas avec zéro notions et j’ai beaucoup progressé! Ambiance fun et détendue j’y suis inscrite depuis 3 ans et demi et je m’en lasserais jamais Merci à toute l’équipe ❤️
Solène
Adhérent depuis 3 ans maintenant et venant du monde du fitness. Le crossfit véhicule...
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Maxime
Adhérent depuis 3 ans maintenant et venant du monde du fitness. Le crossfit véhicule des valeurs dont les plus importantes sont sans doute l'esprit de communauté, l'acquisition de compétences, la persévérance, la détermination et enfin la passion. Crossfit Hésingue c’est clairement tout ça et plus encore… On intègre une famille sous la surveillance à la fois bienveillante et professionnelle des coachs. Aucun jugement concernant le niveau, tout le monde a l’occasion d’acquérir des compétences et de progresser tous ensemble. On transpire, on rigole et on se dépasse dans un cadre motivant et des équipements à la hauteur de nos besoins. Vous hésitez, vous ne devriez pas, venez partager un « WOD » avec nous et rejoindre la famille. Merci Crossfit Hésingue, ma progression et mes victoires sportives c’est grâce à vous !
Maxime
C'est la 1ere foie que je m'inscris dans une box et je trouve ça super...
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Sandra
C'est la 1ere foie que je m'inscris dans une box et je trouve ça super. Rien à voir avec la salle de sport traditionnel. L'ambiance est top, une diversité de cours sur la semaine qui permet de s'améliorer tant sur le plan technique que sur la force ou le cardio et des profs très attentifs toujours là pour corriger ou adapter les cours en fonctions des besoins, niveaux ou éventuels bobo. Un grand merci à toute l'equipe
Sandra
De la bonne humeur et une chouette ambiance, un encadrement de qualité avec des...
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Jennyfer
De la bonne humeur et une chouette ambiance, un encadrement de qualité avec des coachs à l'écoute. Les cours sont adaptés à chacun, les coachs nous motivent à nous dépasser! C'est un réel plaisir d'y aller chaque semaine!!!
Jennyfer
La sale est super fonctionnelle, mais en plus de ça la bas les gens...
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Brice
La sale est super fonctionnelle, mais en plus de ça la bas les gens son accueillant et surtout le coach est très gentil et on sent qu’il aime ça il transmet son énergie et sa bonne humeur c’était une super expérience encore merci Guillaume
Brice
Après avoir fais une initiation au crossfit dans cette box, je m'y suis inscrit...
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Mathieu
Après avoir fais une initiation au crossfit dans cette box, je m'y suis inscrit. Bonne ambiance, l'équipe ainsi que les membres sont de bon conseil, je recommande cette box.
Mathieu
Coach au top Ambiance au top Un sport vraiment accessible à tout le monde ..j...
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Olivier
Coach au top Ambiance au top Un sport vraiment accessible à tout le monde..j adore. Et des résultats rapide ... Go go go
Olivier
Box au top, coachs efficaces et un très bel esprit...
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Régis
Box au top, coachs efficaces et un très bel esprit d'entraide ! Actuellement inscrit depuis plusieurs années et cela n'est pas prêt de s'arrêter ..
Régis
Premier Drop in pour ma femme et moi même. Coach/patron professionnel et sympa....
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Jonathan
Premier Drop in pour ma femme et moi même. Coach/patron professionnel et sympa. Nous recommandons! Merci Lionel pour ces quelques litres de sueur!
Jonathan

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